Kursplan und Preise

Preise

Eine Yogaeinheit einmal wöchentlich kostet mtl. 60,- €.
Ab zwei Yogaeinheiten pro Woche zahlst du mtl. 90,- €, du kannst kommen, so oft du willst!
Rentner und Azubis zahlen mtl. 55,- €.
Eine Probestunde kostet 10 €.
Privatunterricht (Einzelunterricht) kostet die Stunde 70 €.
Einzelstunde in der Gruppe kostet 18 €

Yoga bedeutet:
Den Körper und den Geist in einer Einheit zu erleben und es ist ebenfalls ein Weg der Verwandlung. Die Yogapraxis ist für jedes Alter gedacht. Eine ruhige und harmonische Atmosphäre, die zum Praktizieren sehr wichtig ist, können Sie bei mir finden. Ich freu mich, jeden einzelnen Schüler zu begrüßen und ihn ganz individuell während der Yogapraxis zu begleiten. Auch eine sanfte Yogastunde kann Wunder bewirken. Probieren Sie es doch einfach mal aus, ich freu mich auf Sie.

Aufbau einer Yogastunde
Der Unterricht beginnt mit einer Meditation, wobei du lernst, dich zu konzentrieren und „LOS“ zu lassen. Die Atmung wird dir helfen, den Geist zu beruhigen und es stellt sich ein innerer Frieden ein.
Anschließend begeben wir uns in den aktiven Teil und dehnen, mobilisieren und kräftigen unseren Körper durch die genaue Anleitung der Körperübungen (Asanas) mit einer gezielten Verbindung der Atmung (Pranayama). Der Einsatz von verschiedenen Arbeitsmitteln bringt eine bunte Vielfalt in die Yoga Stunden und ermöglicht JEDEN nach SEINEN Fähigkeiten die aktiven Asanas (Posen) und deren Wirkung zu erleben.
Die Stunde wird mit einer Entspannungsphase beendet, wobei der Körper und Geist die Möglichkeit erhält, sich einfach fallen zu lassen, geistige Stärke zu erfahren und neue Energie zu schöpfen. Des öfteren wirst du von bezaubernden Klängen in die Tiefenentspannung begleitet.
Als Abschluss füttern wir liebevoll unser Bewusstsein mit einer Heilmeditation, spüren wie sich alle Verspannungen gelöst haben und die Lebensenergie wieder fließen kann. Eine Yogastunde beläuft sich auf 90 min.

Hatha Yoga
Hatha Yoga besteht aus drei Säulen: Körper, Atem und Meditation. Die Kombination aus Asanas (Posen) und Pranayama (Atem) werden gezielt eingesetzt, um eine Harmonie zwischen Körper, Seele und Geist herzustellen. Das Bewusstsein verändert sich und es werden viele Heilungsprozesse aktiviert. Hatha Yoga ist ein aktiver Yoga Stil der für Anfänger wie auch für Fortgeschrittene bestens geeignet ist.

Yin Yoga
Yin Yoga ist ein perfekter Gegenpart zum aktiven Hatha Yoga. Im Yin Yoga werden die tieferen Faszien im Körper angesprochen und die verklebten Fasern werden gelöst. Durch ein längeres Halten der Posen entsteht ein meditativer Zustand. Es lösen sich ebenso auch mentale Anspannungen. Im Yin Yoga benutzen wir viele Polsterungen, Kissen und Decken, um dem Körper ein größtmögliches „LOS“ lassen zu ermöglichen. Verschiedene Meridiane werden stimuliert und eine tiefe Entspannung der Muskulatur ist sofort spürbar.


Klänge (Gongs & Klangschalen)
Die Wirkung der Gongs und Klangschalen ist sofort spürbar. Sie werden u.a. in der Meditation (Klang Meditation) und zur Tiefenentspannung eingesetzt. Die Schwingungen wirken auf unseren Körper heilend und sind spürbar, da ein Mensch selbst aus über 70% Wasser besteht. Die Klänge & Schwingungen begleiten uns auf eine intensive Reise zu uns „SELBST“.

Weiterhin gibt es folgende Angebote:
Workshops, Yoga Reisen, Seminare in Unternehmen, Yoga Lehrer/innen Ausbildung




06246 Bad Lauchstädt
Merseburger Landstraße 33
www.facebook.com/simonekielwein

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